Silent Yoga

Silent Yoga

ENG

Silent Yoga is a wellness project for young adults (16–30) that combines yoga, breathing, and mindfulness with an immersive listening experience via wireless headphones.

The sessions are accessible, non-performance-oriented, and focus on regulating the nervous system, mental resilience, and creating a sense of safety and connection.

Participants move together in silence, guided by voice and music, creating space for both introspection and collective experience. The sessions take place at BROEI and – where possible – in meaningful public or historical locations in Ghent, so that young people can also forge a new relationship with the city in which they live.

The project targets young people experiencing pressure due to studies, work, entrepreneurship, or life choices, and offers a preventive, non-clinical form of mental support. After each session, there is an informal gathering (tea & nuts) to encourage connection and integration.

NL

Silent Yoga is een welzijnsproject voor jongvolwassenen (16–30) dat yoga, ademhalingsoefeningen en mindfulness combineert met een meeslepende luisterervaring via draadloze koptelefoons.

De sessies zijn toegankelijk, niet prestatiegericht en richten zich op het reguleren van het zenuwstelsel, mentale veerkracht en het creëren van een gevoel van veiligheid en verbondenheid.

Deelnemers bewegen samen in stilte, begeleid door stem en muziek, waardoor ruimte ontstaat voor zowel introspectie als een collectieve ervaring. De sessies vinden plaats bij BROEI en – waar mogelijk – op betekenisvolle openbare of historische locaties in Gent, zodat jongeren ook een nieuwe band kunnen smeden met de stad waarin ze wonen.

Het project richt zich op jongeren die druk ervaren door studie, werk, ondernemerschap of levenskeuzes, en biedt een preventieve, niet-klinische vorm van mentale ondersteuning. Na elke sessie is er een informele bijeenkomst (thee & nootjes) om verbinding en integratie te bevorderen.